Alles über Fette und die Integration in unseren Alltag

Gesunde Fette sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und können dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Entzündungen im Körper zu verringern. Es gibt verschiedene Arten von Fetten, die unterschiedliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

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