MUSKELN AUFBAUEN ohne Anstrengung
Du willst dich verändern?
Dir und deinem Körper neue Wege aufzeigen, die Möglichkeiten des Bodybuildings kennen lernen?
Dann kann ich dir hier die ersten Informationen geben!
Was versteht man vereinfacht unter Muskelaufbau?
Der Muskelaufbau ist eine Vergrößerung der vorhandenen Muskulatur, welche durch eine zielgerichtete Belastung – in unserem Fall die unendlichen Übungsvariationen des Bodybuilding – oder durch andere physische Widerstände, wie z.B. das Ausüben einer schweren Arbeit, anderer Sportarten etc. hervorgerufen wird. Der Körper passt sich also einfach gesagt den Umständen an, denen er ausgesetzt wird und das eben mit einer größer werdenden Muskulatur.
Damit das ganze funktioniert müssen wir unseren Körper also Belastungen aussetzen, die über die normale Funktion der Nutzung der Muskulatur hinausgehen. Wir machen das ganze natürlich schon von Kindealter an, indem wir uns aufrichten, lernen zu sitzen, zu krabbeln und letztendlich laufen. All das bring ein natürliches Wachstum der Muskulatur mit sich.
Die Muskulatur einen Menschen wächst aber nur so viel, damit sie die alltäglichen Dinge, mit der sie belastet wird, erledigen kann.
Muskeln aufbauen - mit Bodybuilding
Das Verlangen nach einem ästhetischen Körper, ein dadurch gesteigertes Selbstwertgefühl, Bewunderung durch Angehörige, Freunde, Bekannte, eine größere Anziehungskraft für das andere Geschlecht, begehrt werden, seine Attraktivität steigern – all das sind nur Dinge am Rand, die durch einen gezielten Muskelaufbau, ja einen schönen geformten Body erreicht werden können.
Ich könnten jetzt noch stundenlang Dinge aufzählen, Vorteile aufzeigen, die Muskelaufbau mit sich bringt.
DU bist auf diese Seite gelangt, weil Du genau diesen Wunsch hast – den Wunsch nach Veränderung, den Wunsch sich einen geilen Body aufzubauen.
Bodybuilding ist die Kunst sich seinen Körper so zu formen, wie man ihn haben möchte.
Und genau dabei kann ich DIR helfen!
Ich habe mich nach einer Verletzung vor ein paar Jahren auf das Training mit leichten also kleinen Gewichten spezialisiert. Dieses Trainingskonzept baut auf eine präzise Bewegungsausführung mit Hilfe der Zielmuskulatur unter minimaler Belastung der involvierten Sehnen, Bänder und Gelenke.
Dein Körpergefühl wird sich zunehmend verändern, Du lernst Deine Muskulatur genau kennen und ebenfalls sie zielgenau zu kontrahieren. Die so genannte Mind-Muscle-Connection, also die Verbindung zwischen deinem Gehirn, deinem Bewusstsein und Deiner Muskulatur wird unglaublich geschult. Möglich in Bonn+Online.
Zusammengefasst ergeben sich also folgende Benefits
Leichtes Gewicht
Minimale Belastung der Sehnen, Bänder, Gelenke
Verbessertes Körpergefühl
Lerne Deine Muskulatur kennen
Ausbau der Mind-Muscle-Connection
Deine Gehirn-Muskel Verbindung wird gestärkt
Gesteigertes Selbstbewusstsein
Gehe gestärkt und aufrecht durchs Leben
ein geiler Body
Werde attraktiver für das andere Geschlecht
Bewunderung
Angehörige, Freunde, Mitmenschen werden zu Dir aufsehen